дает основы сохранения здоровья и баланса в условиях жизни мегаполиса. Это направление относится к мягким практикам и подходит для новичков.

Кому стоит попробовать?

• Вы никогда не занимались йогой, но давно хотели попробовать.
• Вы считаете свое тело недостаточно гибким и сильным.
• Хотите улучшить качество сна и снизить уровень стресса.
• Вы подвержены тревожным состояниям.

представляют собой упражнения и техники на развитие доверия и комфортного взаимодействия.

Рекомендуется парам, которые:

• хотят привнести в отношения новизну;
• не “слышат” друг друга на физическом и духовном уровне;
• часто конфликтуют из-за игнорирования чувств и потребностей партнера;
• заботятся о счастье и здоровом микроклимате семьи.

Почему необходимы коллективам и организациям?

Энергетические практики помогут:

• построить доверительные отношения между незнакомыми или малознакомым людьми;
• расслабиться и настроиться на неформальное общение;
• открыться новому;
• научиться взаимоподдержке и командной работе;
• повысить показатели продуктивности.

терапевтические движения, помогающие расслабить тело и наполнить его энергией.

Тайский йога-массаж:

• снимает усталость и напряжение;
• снимает тревожность;
• позволяет качественно растянуть мышцы и корректно проработать суставы;
• перезагружает нервную систему.

Акройога сочетает мудрость йоги, динамическую силу акробатики и любящую доброту искусства исцеления. Эти три линии создают основу практики, которая культивирует доверие, веселье и общение.
Вам не нужно быть мастером спорта по гимнастике, цирковым акробатом или опытным йогом, чтобы получать наслаждение от процесса. Не можете сделать стойку на руках или даже коснуться пальцев ног? Не беда. Акройога – это практика состояния, с помощью простых упражнений и поддержек вы можете сделать такие элементы, которые даже и не ожидали, а после расслабиться в терапевтическом полете. Акройога помогает открытому и участливому общению в парах и коллективе.

Практика помогает построить доверительное и непринужденное общение, повеселиться и расслабиться в моменте, открыть в себе новые способности.

Отлично подходит для сплочения коллектива.

Движение нашего тела в 3D – это физиологично, способствует равномерному распределению нагрузки на весь опорно-двигательный аппарат, происходит в трех плоскостях. Двигательная активность обеспечивает приток к суставам жидкостей с питательными веществами, а также отток тех же жидкостей, уносящих отходы жизнедеятельности клеток. Тренировки в 3D, кроме приятных ощущений для тела, полезны для вашего мозга. Мозг, благодаря несвойственным ему задачам, расширяет свои опции, а тело при этом становится функциональнее и крепче.

Функциональный тренинг – направлен на всестороннее и полноценное развитие всех групп мышц в целом, улучшает траекторию движения. Тренировки происходят во всех плоскостях, с ротацией, в основном с использованием собственного тела, возможно с небольшим отягощением. В результате мы имеем здоровое физически и функционально развитое тело, улучшение двигательных функции.